Alimentação e exercício: Especialista dá dicas sobre vida saudável

O ano de 2020 começou e muitos têm projeções de vida nova, mais saudável, com mudanças da rotina vivida anteriormente.

Dentre elas, está a vida saudável.

Logo, já pensam: vou começar a exercitar, vou parar de comer isso ou aquilo… Tudo isso por conta própria! Essas atitudes podem fazer efeito contrário e causar danos à saúde. É o que explica o médico cardiologista, Heleno Alvim Cotta Chaves.

cardiologista Heleno Alvim Cotta Chaves

Como podemos perceber, para iniciar esse processo, é imprescindível consultar um médico.

médico cardiologista, Heleno Alvim Cotta Chaves. (Foto: Joubertt Telles)

O especialista vai realizar uma avaliação e indicar a melhor maneira de começar a prática de uma atividade física.

Sobre a alimentação, o médico orienta evitar os excessos e não ficar longos períodos em jejum.

cardiologista fala sobre alimentação

Então, doutor, qual o recado você dá para o ouvinte da FM Itatiaia que deseja iniciar uma vida saudável.

cardiologista Heleno Alvim Cotta Chaves

Saiba mais…

http://radioitatiaiajf.com.br/atividade-fisica-exige-acompanhamento-de-especialista