Fim de ano é uma época marcada pelas reuniões familiares, casas cheias e ceias caprichadas. Como hoje, véspera do Natal, por exemplo. Esta época também é marcada por exageros na alimentação. Quem pretende manter o equilíbrio e montar uma ceia mais saudável, consegue fazer seguindo algumas dicas. Segundo a médica nutróloga, Alice Amaral, optar por produtos tropicais é uma alternativa.
Se, por ventura, ocorrer o exagero no consumo de bebida alcoólica e na comida, é recomendada uma alimentação leve no dia seguinte. É que o orienta a especialista.
There is no ads to display, Please add some